Cena sanamente y evita el reflujo

Genomma Lab Cena sanamente y evita el reflujo

La cena es la última comida del día y a personas con reflujo gastroesofágico y enfermedades relacionadas estos alimentos pueden ser la clave entre descansar o una mala noche.

Cenar demasiado puede ocasionar un aumento de peso y propiciar el incremento de los síntomas de enfermedades gastrointestinales.

Aquí una recomendación sana para ti!!

Un vaso de yogurt light o deslactosado, puede ser acompañado de cereal rico en fibra y una fruta como manzana, pera u otras.

Recuerda que para no presentar reflujo tienes que cenar por lo menos una hora antes de acostarte y las cantidades de comida deben ser muy moderadas.

Duerme bien con esta opción de cena saludable para ti.

Si el reflujo gastroesofágico es tu padecimiento, no dudes en seguir las recomendaciones de Unigastrozol de Genomma Lab y notarás unos cambios benéficos para ti.